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【風邪】 風邪のひきはじめの対処法

公開日: : 最終更新日:2014/04/26

かぜのひき始めは、保温と睡眠


熱の上がり始めは悪寒がします。布団をしっかり掛け、保温を。熱が上がりきると暑くなりますから、熱がこもらないように工夫して、額や首など熱を放出する部分を冷やしましょう。
また汗をかいたら、こまめに着替えを。パジャマの下にタオルを入れておくと、タオルを替えるだけで快適に衣服の状態が保てます。

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