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あさイチで紹介されていた正しいリンパマッサージの方法

公開日: : 最終更新日:2014/04/26 美容と健康に関するTV情報

妊婦検診ではむくみの検査が毎回ありますが(検査と言っても、お医者さんや看護婦さんがふくらはぎを指で押すだけ)、あまりむくみというのは縁がない生活をしています。

結婚前に接客の立ち仕事をしていたときに、シャワーだけの生活をしていて、その時はやはり足が太くなってしまったので、下宿先の人に頼んで湯船に浸かるようにしたことはありますが、そのぐらいです。

かといって、足が細いわけでは全くなく・・・

今日のあさイチのスゴ技Qでは、正しいリンパマッサージの方法を紹介していて、たった10分やっただけでも、太ももが1cmだたか2cmだったか細くなった。またリンパを正しく流してやると、免疫力が高まるということを知り、これはぜひともやらねば!遠思った次第です。

図がないのでわかりにくい部分もありますが、こちらの公式サイトで紹介されていますので、ぜひ皆さんもお試しください!
全然めんどくさくないです。

コメンテーターとしてこられてた専門分野の方によると、最新の研究では、全身をやるより足だけをやったほうが免疫力を高める効果があるのだとか。

普段は余裕があれば、お風呂上りにアロママッサージをしていたのですが、昨日は、あさイチで紹介されていた方法で、軽く、ほんとに軽くリンパを流すマッサージをしたら暑くなってきて、効果があるな!という感じでした。

わたしが一人でやっていると、こどもたちもやって欲しいと(いつものことですが)リクエストがあったので、やってあげると、くすぐったいといって・・・

子供にもマッサージしてあげると、情緒が安定するとは聞いていましたが、免疫力が高まるなら、また積極的にやってあげたいと思います。つーか、もともとうちの子供たちは、父親に似たのか、あまり病気をしない元気な子なんですが。。。

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