*

睡眠時間が少ない幼児は、将来肥満??

公開日: : 最終更新日:2014/04/26 美容と健康に関するTV情報

お昼の某局でやってました。



3歳児以下の幼児が1日9時間以下の睡眠だと、肥満になる確率がやや高いそうです。

幼児は11時間寝ることで成長ホルモンが出て背が高くなる。
寝る子は育つというのはこのこと。

睡眠が不足すると食欲抑制ホルモンが減少するとか。

なるほど・・・

うちの3歳児が9時に寝ても朝8時まで、と、いつまでも寝ているので、寝すぎ??と思いましたが、そうではなかったのですね。
ちなみに大人は6?7時間がベスト。それ以上でもそれ以下でも肥満が増加傾向とか。

関連記事

限定品 ザ・ボディショップサクラ

数年前、資生堂がご当地パフュームを作って話題になりましたが、今回は、おなじみボディショップが日本の春

記事を読む

非売品の金のリフトアップローラーが5,000セット限りで付いてくる!!

対象商品 アクアコラーゲンゲル エンリッチリフトEX お得な120g+アクアコラー

記事を読む

ぽぽたん

今日、あるショップからのメールを何気なく見ていたら、ぽぽたんというたんぽぽコーヒーを見つけた。

記事を読む

最近、毛穴の開きや黒ずみが目立ち始め、ファンデーションでカバーできずに困っています。 何か良い改善方法はありますか?

毛あなの開きや黒ずみは、クレンジングの最後にメイクの汚れがのこらないように、きれいにおとして

記事を読む

わかるテレビ(フジテレビ)の肌年齢を若返らせる方法

鶴瓶さんが出ている、フジテレビのわかるTV、たまたまついていたんですが、非常にためになりますね!HP

記事を読む

【送料無料!】DHC オリーブすべすべトライアルキット(特製ポーチ付)

DHCが、化粧品の製造販売を始めて今年でなんと30周年なんだそうです! 多くのお客様にご利用頂

記事を読む

【ツヤグラパーフェクト】はじめてチャレンジ体験編(ロング版)

やっぱり、コードがない、充電式っていうのは非常に便利なようですね。 軽いっていうのもよいようで

記事を読む

サプリで美肌

最近は、サプリで美肌対策もできるんですね。 この間、とある激安サプリ屋さんでいろいろあるんだなー

記事を読む

最近、しみ、そばかすが目立ってきました。なおかつ、季節の変わり目で乾燥もひどいのです が、どのような対策をすればよいでしょうか?

本日のお悩み 最近、しみ、そばかすが目立ってきました。なおかつ、季節の変わり目で乾燥も

記事を読む

偏頭痛(片頭痛)特集@NHKあさイチ 2016年1月11日

最近、あさイチを見る余裕が出てきたので嬉しいです。 昨日10日の特集も我が家にピッタリのも

記事を読む

Message

PAGE TOP ↑