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鼻呼吸と健康の関係

公開日: : 最終更新日:2014/04/26 美容と健康に関するTV情報

世界一受けたい授業のねた。



www.ntv.co.jp/sekaju/class/080816/03.html

鼻呼吸です。

現代人は、鼻呼吸ができない人が多いそうで。。。

鼻呼吸の割合が多くなるように、食べ物をよくかんだり、口の筋肉体操などをして、口の筋肉を鍛えましょう。という提案です。

筋肉体操は非常に簡単なものでした。

ヨガなどもいいですね。

total-beauty.org/youtubeyoga/

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