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ヤムナボールメソッド

公開日: : 美容と健康に関するTV情報

今日、ヒルナンデスを見ていたらヤムナボールメソッドが紹介されてました。

ニッチェが元タカラジェンヌの紫吹淳さんおすすめのダイエットを体験するというもので、最後に紹介されていたヤムナボールメソッドというものが非常によさそうだったので備忘録代わりに共有します。

ヤムナボールメソッドは、ヤムナボールと呼ばれるボールを体の下において転がして全身のコリをほぐす、運動、マッサージ、カイロプラクティック/整体の機能を備えたエクササイズ。

ネット上で検索しましたが普通に買えるのはこのセットのみのようです。

ヒルナンデスでは小さいボールも使っていたので、おかしいなと思いましたが、こちらの公式サイトを見ると小さいのは上級者向けのようですね。
yamunajapan.com/service/ybr/index.html

どこかのページでは片足だけほぐしたら足の長さが違ってしまったという記事がありましたので、整体的な機能は期待できそうです。
ヒルナンデスでも、ニッチェがコリもほぐれて手などが動きやすくなったと証言しています。
私もパソコン仕事で体が凝り固まっているので買ってみようかと思っています。

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