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【疲れ目】 手軽に出来るホットマッサージ

公開日: : 最終更新日:2014/04/26 症状改善

1 40度ぐらいのタオルを目に乗せて3?5分間。
2 次に冷たいタオル(水道水に漬けたもので十分)で3?5分間。
3 1回で効果あり。2、3回繰り返してもいい。
ラベンダーのエッセンシャルオイルをたらした水なら相乗効果です!


市販のアイピローなら、手軽に湿布できます。

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