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【疲れ目】 手軽に出来るホットマッサージ

1 40度ぐらいのタオルを目に乗せて3?5分間。 2 次に冷たいタオル(水道水に漬けたもので十分)で3?5分間。 3 1回で効果あり。2、3回繰り返してもいい。 ラベンダーのエッセンシャルオイルをたら

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