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目の疲れをとる ９か条 ２ 部屋を明るく
だけでなく、ＴＶなどでもそうですが、モニターからは光が出ているので、それでよしとしてしまいがちです。
ただ、画面と周囲の明るさが違うと、目に負担がかかりますし、視力低下の原因ともなります。ＴＶを見るときや、パソコンを使うときは部屋の明るさにも注意しましょう。
[ 生活習慣改善で疲れ目改善 ]
だけでなく、ＴＶなどでもそうですが、モニターからは光が出ているので、それでよしとしてしまいがちです。
ただ、画面と周囲の明るさが違うと、目に負担がかかりますし、視力低下の原因ともなります。ＴＶを見るときや、パソコンを使うときは部屋の明るさにも注意しましょう。