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目の疲れをとる 9か条 4 移動中の読書は控えめに
読書好きの方の中には、バスの中などで本を読んでいる人をたまに見かけます。
バスの中は、日中以外は、照明も暗いですし、振動も大きいので、読書は、目の疲れを増進させます。どうしても時間がたくさんあるので、何かしたいという場合は、目で文字を読むのではなく、音楽など耳から情報を得られるようにするとよいでしょう。
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