疲れ目

手軽に出来るホットマッサージ

①40度ぐらいのタオルを目に乗せて3～5分間。
②次に冷たいタオル（水道水に漬けたもので十分）で3～5分間。
③1回で効果あり。2、3回繰り返してもいい。
ラベンダーのエッセンシャルオイルをたらした水なら相乗効果です！