http://total-beauty.org/eye/ 疲れ目の原因、対処法をとことん集めました。 ja Copyright 2008 Thu, Dec 0 :: +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.33-ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss パソコンを使うときは、1時間に1～2回の休憩を。ちょっと窓の景色に目をやるだけでも効果があります。 また、帰宅時は、目の湿布もお勧めです。 ①40度ぐらいのタオルを目に乗せて3～5分間。 ②次に冷たいタオル（水道水に漬けたもので十分）で3～5分間。 ③1回で効果あり。2、3回繰り返してもいい。 ラベンダーのエッセンシャルオイルをたらした水なら相乗効果です！ 市販のアイピローなら、手軽に湿布できます。 http://total-beauty.org/eye/0/post.html http://total-beauty.org/eye/0/post.html 00003 lifestyle Thu, Dec 0 :: +0900 だけでなく、ＴＶなどでもそうですが、モニターからは光が出ているので、それでよしとしてしまいがちです。 http://total-beauty.org/eye/0/post_1.html http://total-beauty.org/eye/0/post_1.html 00003 lifestyle Thu, Dec 0 :: +0900 睡眠不足の人にはよく、黒いクマさんがですが、睡眠不足は、血行不良の元です。 http://total-beauty.org/eye/0/post_2.html http://total-beauty.org/eye/0/post_2.html 00003 lifestyle Thu, Dec 0 :: +0900 読書好きの方の中には、バスの中などで本を読んでいる人をたまに見かけます。 http://total-beauty.org/eye/0/post_3.html http://total-beauty.org/eye/0/post_3.html 00003 lifestyle Thu, Dec 0 :: +0900 ルティン ビタミンA ビタミンB群 コンドロイチン アントニアニン（ブルーベリー） などが疲れ目に効果があると言われます。 http://total-beauty.org/eye/0/post_4.html http://total-beauty.org/eye/0/post_4.html 00003 lifestyle Thu, Dec 0 :: +0900 乾燥も目の疲れの元です。 http://total-beauty.org/eye/0/post_5.html http://total-beauty.org/eye/0/post_5.html 00003 lifestyle Thu, Dec 0 :: +0900 タバコは血行不良を引き起こしますし、目にも負担がかかります。 http://total-beauty.org/eye/0/post_6.html http://total-beauty.org/eye/0/post_6.html 00003 lifestyle Thu, Dec 0 :: +0900 眼鏡やコンタクトの度数が合わないと、目を見開きがちになるので、まばたきが減ります。 http://total-beauty.org/eye/0/post_7.html http://total-beauty.org/eye/0/post_7.html 00003 lifestyle Thu, Dec 0 :: +0900 パソコン環境を見直す http://total-beauty.org/eye/0/post_8.html http://total-beauty.org/eye/0/post_8.html 00003 lifestyle Thu, Dec 0 :: +0900 すっかり目によいということでおなじみのブルーベリーですが、実は過去、ある国の空軍が実験したところ、ブルーベリーで視力がアップするのは、1日だけだったという実験データがあります。 http://total-beauty.org/eye/0/1.html http://total-beauty.org/eye/0/1.html 003 column Thu, Dec 0 :: +0900 モニタを眼より下の位置に http://total-beauty.org/eye/0/post_9.html http://total-beauty.org/eye/0/post_9.html 00003 lifestyle Thu, Dec 0 :: +0900 画面と周囲との明るさの差を少なくする。 http://total-beauty.org/eye/0/post_10.html http://total-beauty.org/eye/0/post_10.html 00003 lifestyle Thu, Dec 0 :: +0900 部屋の乾燥に気をつける http://total-beauty.org/eye/0/post_11.html http://total-beauty.org/eye/0/post_11.html 00003 lifestyle Thu, Dec 0 :: +0900 一時間パソコンに向かったら、視点を遠くへ http://total-beauty.org/eye/0/post_12.html http://total-beauty.org/eye/0/post_12.html 00003 lifestyle Thu, Dec 0 :: +0900 睛明（せいめい） http://total-beauty.org/eye/0/post_13.html http://total-beauty.org/eye/0/post_13.html 00006 tubo Thu, Dec 0 :: +0900