肩こり

姿勢を良くして、左右の体のバランスを同じように保ちましょう。
物を持つとき、バックを肩にかける時は、どちらか一方に偏らないよう、左右のバランスを考えます。
両手が開くリックサックがおすすめ。ただし、リュックもあまり重心が下のほうにあると、姿勢が悪い原因になります。　車のシートは倒さないで、深く座る
机の高さはひじがつくぐらいで。
イスは足をまっすぐに下ろしたとき、ひざの下が少し余裕があるぐらい