ようこそ!

ホットヨガが人気ですが、このサイトは、ヨガの本場、インド!・・・の隣の国から、初心者、体の硬い人、ちょっと太りぎみの人でも楽にできるコツととも に、YouTubeの動画を使ったヨガレッスンをお届けします。

ダイエットしたいけど、ビリーズブートキャンプのようなものはついていけない・・・という方に、ヨガはお薦めです。妊娠中の方のために、マタニティヨガも 紹介していますので、ぜひご活用くださいね!

注:ビデオと説明書きは必ずしも一句一句対応していません。管理人の経験などを元にヨガのポーズを解説していますので、動画は、動きの目安としてお使いく ださい。

今週のヨガ・ピラティスグッズランキング(楽天市場・毎週更新)

コルセットのお店

美しいボディラインを手に入れるために


名古屋で英会話教室をお探しの方。
名古屋 英会話
マンツーマン英会話銀座
マンツーマン英会話銀座校では、ベテランのスタッフによるマンツーマン英会話学習が可能です。