ホットヨガが人気ですが、このサイトは、ヨガの本場、インド！・・・の隣の国から、初心者、体の硬い人、ちょっと太りぎみの人でも楽にできるコツとともに、YouTubeの動画を使ったヨガレッスンをお届けします。

ダイエットしたいけど、ビリーズブートキャンプのようなものはついていけない・・・という方に、ヨガはお薦めです。妊娠中の方のために、マタニティヨガも紹介していますので、ぜひご活用くださいね！

注：ビデオと説明書きは必ずしも一句一句対応していません。管理人の経験などを元にヨガのポーズを解説していますので、動画は、動きの目安としてお使いください。

今週のヨガ・ピラティスグッズランキング（毎週更新）

ヨガ関連の最新ニュース（毎時間更新）

ソウエクスペリエンス、「体験型ギフト」のパッケージ刷新−店頭対応も　／東京

... （シブヤ経済新聞） ECサイトを中心に、ヨガや農業、書道、ゴルフレッスンなどを体験できるチケットをギフトとして販売する同社。 ... 7位「ヨガエクスペリエンス」（5,250円〜5万2,500円） ...

TOCみなとみらいにフィットネス「MM Begin」-横浜港を一望　／神奈川

... スタジオプログラムには、ダンス、バレエ、ヨガ、コンバット、BOSU、BODY BARなどをフィットネス理論に基づいてデザインした「TRY FITNESS powered by adidas」を導入する。 ...

パナソニック、マッサージチェアEP−MA70『温感』リアルプロを発売

... 近年、体の疲れをほぐす行為として、岩盤浴やホットヨガなど「温めること」が注目されている。今回発売される商品は、セラミックヒーター内蔵の新開発「温感」モミ玉により、じんわり温かく ...

＜プレスリリース＞パナソニック、マッサージチェア「ＥＰ−ＭＡ７０」を発売

... 体の疲れをほぐす行為として、岩盤浴やホットヨガなどの「温めること」が注目されています。 本製品は、セラミックヒーター内蔵の新開発「温感」モミ玉により、じんわり温かく ...

千駄ヶ谷に「ランナーズカフェ」−サニーサイドアップが期間限定で開く　／東京

... メニューは、女優でタレント、美食アドバイザーの吉田真希子さんが監修した「美ジョガー向け」のメニュー「カラダに美味しいせいろ蒸し」（1,000円）や、オレンジやドライアプリコットなどを使っ ...