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妊婦向けのヨガ（マタニティヨガ）

DVD 付マタニティ・ヨーガ安産BOOK

2006年8月購入。

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らくだのポーズ

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ネコのポーズ

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合跡（ごうせき）のポーズ

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扇のポーズ

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下を向いた犬のポーズ

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突きのポーズ

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足を開くポーズ

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ヒーローのポーズ（背中を床に沿わせるポーズ）

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しゃがんで膝を開くポーズ

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